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逃不过换季过敏?3大缓解对策拯救你!

进入九月,我们在苦夏里殷殷期盼的秋天,猝不及防就来了。秋高气爽带来的舒适令人愉悦,却也有那么一群小伙伴表示:换季又过敏了,高兴不起来呀!

换季为什么皮肤容易过敏?

      首先我们要搞清楚过敏肌和敏感肌的区别。


过敏肌

是皮肤接触到过敏原,发生了“变态反应”,从而患上了湿疹等皮肤病;


敏感肌

是由于先天遗传或者后天护理不当,造成皮肤屏障受损、角质层变薄,最终无法抵御外界刺激,产生了皮肤泛红、红肿、刺痛瘙痒等亚健康状态。


如果你是因为接触了过敏原产生的过敏肌,那你得的就是皮肤病。但大部分人因为换季产生的皮肤泛红、刺痛瘙痒等状态,是皮肤敏感引起的。

据《中国敏感性皮肤诊治专家共识》披露的数据显示:敏感性皮肤在亚洲女性中的发生率为40%55.98%,其中,中国女性达到36.1%,也就是说每3个中国女性中,就有1个是敏感肌。

夏秋换季为什么易过敏?

换季期间,温度忽高忽低,湿度越来越小,天气渐渐变得干燥,低温的舒适又会使得我们无意间放松了防晒和皮肤护理,本身皮肤屏障就比较脆弱的人群在这样的情况下,外界随意的一些小变化都会引起身体的刺激性反应,并调动免疫系统对进入人体的外来物质进行无差别攻击。

虽然这听起来是免疫系统对我们人体机能的保护,无奈在换季期间,敏感人群的免疫系统实在过于紧张,无差别攻击的后果,就是在抵御外来有害物质的同时,也会伤害到正常的身体组织。

常见的反应,就是皮肤发痒、脱皮、起小红疙瘩,或者激发过敏性鼻炎、结膜炎等等。

当然,换季过敏,也不是毫无办法可言,这里有一些防治过敏小tips,有易过敏历史的朋友,可以收藏下来试一试:

不要化妆,不要用太多护肤品

过敏期间,我们的皮肤会特别脆弱,不管是多温和的护肤品都有可能刺激到皮肤,所以其实并不建议大家花太多精力去挑选所谓“敏感期可用”的护肤品,化妆品更要远离。

要注意忌口,别小看口腹之欲的威力,很多人或许平时随便吃也没有出现过敏症状,换季期间却可能只需要一顿海鲜就会被过敏缠上,可谓防不胜防。

究其原因还是因为换季期间环境变化复杂,身体机能又比较脆弱,一旦出现多种过敏原碰撞的情况,过敏反应也就很容易发生了,因此在换季期间,应尽量以清淡、滋养的饮食为主,远离易过敏食物总是没错的。

出门应注意皮肤保护不要被秋高气爽的舒适气候欺骗到,其实秋天的紫外线一点不比夏天少,并且少了云层的遮挡折射,直达地表和人体皮肤的UVA只多不少,并且秋季干燥的风很容易催化过敏症状。

因此,过敏人群在出门时,建议可以多使用传统的物理防晒方式保护好自己裸露的皮肤,尤其是脸部,可以选择佩戴纯棉柔软的口罩,同时随身携带遮阳伞,挡太阳的同时也隔开秋风和灰尘。

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